Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 134,07g | Prot: 171,31g | Hh: 38,10g.
Aamiainen: Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Lounas: Kania Valkosipulimajoneesi, Kartanon Täytetyt Lihapullat Pekoni, Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi. Päivällinen: Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi, Kartanon Täytetyt Lihapullat Pekoni, Kania Valkosipulimajoneesi. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|