Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 114,78g | Prot: 83,72g | Hh: 35,23g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Rainbow Sulatejuusto, Kurkku, Valio Arki Juusto, Saarioinen Pieni Kultakinkku, Ketosämpylä. Lounas: Valio Arki Juusto, HK Kabanossi Original. Päivällinen: Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Emmentaljuusto, Suppilovahvero, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen , Kukkakaali. Välipalat/Muut: Marabou Premium 86% Cocoa, Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|