Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 66,04g | Hh: 218,37g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Porkkanaraaste, Lihapullat, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Tavallinen Muffinssi, Kasvispiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|