|
A little bit of grace after a week of not great choices. ☺
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 37,53g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Chick-fil-A Mac & Cheese (Small). Päivällinen: Publix Carrot Sticks, Whole Foods Market Original Hummus, Kroger Chicken Tinga, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Daisy Light Sour Cream, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Cinnamon, Honeycrisp Apples, Target Multivitamin, Gumdrops, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz). lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
24 loka 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Ty Becca! You are such a sweetheart. How did I know we'd have the same favorite cocktail? 🥰
24 loka 21 jäseneltä: jengetfit123
|
Sour cream and greyhounds sound mighty tasty.😋 Only sort of kidding. 😊
24 loka 21 jäseneltä: _bec_ca
|
We can find a way to work it.
24 loka 21 jäseneltä: jengetfit123
|
24 loka 21 jäseneltä: All_Pain_No_Gainz
|
24 loka 21 jäseneltä: Brenda.nana
|
Ty, rickstewart and brenda.nana!
24 loka 21 jäseneltä: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|