|
Mahataudista selvitty 😖
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 161,19g | Hh: 221,19g.
Aamiainen: Gaam Whey, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kananmuna. Päivällinen: Gb Glace Twister, Valio Bulgarialainen Jogurtti , Kotimaista Kevytmajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Penne Rigate, Atria Vuolukana. Välipalat/Muut: Rainbow Makea Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|