|
Tajusin unohtaneeni käydä lauantaina vaa'alla :) Noh, ei kyllä haittaa kun kilo lähtenyt viikossa ;) Maaginen 120kg raja lähenee uhkaavasti, toivottavasti alittuu pian!
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 110,85g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Lidl Aioli, HK Camping Makkara, Peruna (Kuorineen), Fresh Suomalainen Salaatti. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Kermavaahto, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|