Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 29,93g | Hh: 20,38g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi. Lounas: Hanavesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Felix Caesar Salaattikastike, Kiinankaali. Päivällinen: Kotimaista Vichy Sitruuna, Hanavesi, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, X-Tra Emmental, Kivikylän Kotipalvaamo Juustotuhti. Välipalat/Muut: Kotimaista Vichy Sitruuna, Upcider Kuiva Omena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|