|
Jes, alle 120kg päästy 🤩 liikunta on ihan totaalisesti jäänyt taas, kun innostuin pitkästä aikaa käsitöistä ja muutenkin on liikkuminen tuntunut ihan pakkopullalta. Ruokailut pysynyt silti hyvin hallussa 👍🏻
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 44,10g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Allevo One Meal Toffee. Päivällinen: Allevo One Meal Toffee, Päärynät. Välipalat/Muut: Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|