|
Vihdoin nytkähti alaspäin parin viikon junnaamisen jälkeen 😊.
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1901 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 55,00g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Klementiinit, Fazer Fazerina Granola, Milbona Jogurttirahka. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Kermaviilikastike, Saarioinen Kasvispyörykät, Perunamuusi. Päivällinen: Rainbow Nachos, HK Sininen Lenkki. Välipalat/Muut: Fazer Piparkakku Maitosuklaa , Vaasan Isoäidin Pitko, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Kärsivällisyys palkitaan 😁
04 marras 21 jäseneltä: Santtu21
|
Siltä se näyttää, täytyy vaan jaksaa tsempata vaikka välillä jumittaa 😊👍🏻
04 marras 21 jäseneltä: marisalo1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|