Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2020 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 88,30g | Hh: 220,93g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Broileripyörykät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Luumuhillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Broileripyörykät. Päivällinen: Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Friggs Maissikakku Juusto, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|