Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 66,66g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Taffel Suolapähkinä, Toblerone Toblerone, Appelsiinit, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pähkinäsekoitukset, Kevytmaito (2%), Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Ruisleipä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|