Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1597 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 102,11g | Hh: 168,52g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Saarioinen Rosolli, Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lanttu. Päivällinen: Rainbow Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Englantilainen Muffini, Kanelipulla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|