|
Turvotusolo, mutta alkaa tuntua pienestä painonnoususta huolimatta siltä, että tilanne on jotenkin hallinnassa.
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
413 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 23,11g | Hh: 37,49g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|