Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 50,84g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Snellman Kevyt Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Vadelmat, Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Mantelijuoma, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Tee (Haudutettu), Piltti Päärynä, Valio Salaneuvos 17%, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Jouluaitta Perinteinen Glögi, Valio Rasvaton Maito, Lohikeitto. Välipalat/Muut: Fazer Omar Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|