Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1374 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 65,77g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Сливочное Масло, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Polar Треугольники Тресковые, Сыр Мой, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Food Финики Сушеные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Polar Треугольники Тресковые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|