|
Merkitään nyt tämä pikkupudotuskin. 😅 oli viikonloppuna kavereiden kanssa reissua, jolloin ruokailut oli mitä oli niinkuin asiaan kuuluu. Se näkyy nyt sitten pikku hidastetöyssynä.
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 96,00g | Hh: 0,60g.
Lounas: K-Menu Kananmuna, Reilu Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: K-Menu Kananmuna, Reilu Naudan Jauheliha 17%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|