Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2013 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 62,33g | Hh: 198,25g.
Aamiainen: President Sainte Maure Vuohenjuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, LU Digestive. Lounas: Vihersalaatti, Fazer Amica Tartarkastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Rapeita Kalapaloja. Päivällinen: Pirkka Kaurakeksi, HK Saunapalvikinkku, Emmentaljuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Taffel Juustonaksu, X-Tra Chilipähkinät. Välipalat/Muut: Elonen Kinuskikreemikakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Panda Juhlapöydän Konvehti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|