Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2179 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 178,98g | Hh: 289,47g.
Aamiainen: Skyr Kuningatar, Valio Rasvaton Maito, Kurkku, Kartanon Korppukinkku, Kananmuna, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lounas: Kikkoman Soijakastike, Sushi. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Milbona High Protein Pudding Caramel, SportLife Nutrition Whey 80. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|