Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1034 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 50,27g | Hh: 99,21g.
Aamiainen: Mandariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Elovena Kaurahiutale, Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|