Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1597 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 77,33g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой, Оливковое Масло, Волжанин Яйцо С1, Мандарины, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Сыр Мой, Вареное Яйцо, Мандарины, Essen Конфета Даежь, Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|