Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 72,91g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|