Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
686 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 38,42g | Hh: 60,47g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Daim Suklaapatukka, Järvikylä Frisee Salaatti, Vihreä Tee, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|