Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 73,04g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Munkkirinkilät, Elonen Suklaa-Kinuski Täytekakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|