|
Iltapaino.
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 108,54g | Hh: 68,77g.
Aamiainen: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Pirkka Parsakaali, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Meira Perinteinen Sinappi, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%. Välipalat/Muut: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Alpro Mango, Rainbow Klementiini. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|