Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1755 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 89,21g | Hh: 227,41g.
Aamiainen: Pirkka Persimon, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Flora Margariini 60%, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Bataatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Lanttu, Kariniemen Kypsät Fajitas Kanasuikaleet. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Bataatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: Lidl Juustokakku, Suklaakeksi, Fazer Sokerileipurin Pulla, Rainbow Cocktailpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|