Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 70,01g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Persimon. Lounas: Riisipuuro. Päivällinen: Riisipuuro. Välipalat/Muut: Panda Liköörikonvehti, Kaki, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|