Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2360 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 129,71g | Hh: 295,06g.
Aamiainen: Kiivi, californian almonds, Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, vihersmoothie, Riisiproteiini Suklaa, Kananmunan Valkuainen, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Urtekram Mantelivoi, Puhdistamo Raakasuklaa, Pauluns Pähkinäpatukka Cashew, Kookos & Vadelma, Suodatinkahvi, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Baba Chili Hummus, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Fresh Coleslaw-Kastike, Avokado, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Sipulit, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Coop Luomu Riisikakku Merisuolalla (Coop), Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, pellavarouhe, go green chia, saksanpähkinä, Hirvelän Karkea Talkkuna, tuohino, Spelttihiutale, suomalainen kuoreton hernerouhe, kvinoa & kikherneskoitus, rikottu ohraryyni, puhdistamo vihersmoothie, Aprikoosi, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|