Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1143 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 119,48g | Hh: 8,52g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Välipalat/Muut: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Chipping away nicely Yoho👏🏽👏🏽. Thanks again for your help today, praying God blesses you mightily🙏🏽💗🙏🏽.
29 marras 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
29 marras 21 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|