Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1147 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 96,08g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Oululainen Hapankorppu, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%. Lounas: Rainbow Klementiini, Pirkka Porkkana, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Meira Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Klementiini. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Alpro Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|