|
Hmm, pikkujoulujuomat 🍷 tais poistaa nesteitä
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 107,07g | Prot: 151,38g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Bertolli Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Kanankoipi. Päivällinen: Kotipizza Americana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|