Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 91,76g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat 100% Ruis. Lounas: Porkkanat, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tofuwokki, Deliciest Vegan Dumplings. Päivällinen: Valio Raejuusto 2%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tofuwokki, Deliciest Vegan Dumplings. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|