Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 87,40g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Pirkka Persimon, Porkkanaraaste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Päivällinen: Rusinasoppa, Saarioinen Riisipuuro. Välipalat/Muut: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|