Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 71,36g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Fazer Amica Linssi-Kasviskastike, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Punakaali, GoGreen Quinoa. Päivällinen: GoGreen Quinoa, Fazer Amica Linssi-Kasviskastike. Välipalat/Muut: Myllykivi Hapankorppu, Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|