|
taitaa pakkanen kuivattaa hilmaa💨❄💨❄😉
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 130,80g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, A. Perusrahka, Tee (Haudutettu), Omenasose oman pihan ompuista. Lounas: Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Kotijogurtti, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Klementiinit, Parsakaali, Peruna (Kuorineen), Uunilohi. Välipalat/Muut: Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Arla Kadett 5%, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Chiquita Banaani, Kotijogurtti, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|