Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 112,68g | Hh: 358,97g.
Aamiainen: persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Oatly Kauramaito, Kiivi, Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao-Banaani (Juustoportti), californian almonds, Granola Raspberry & Cinnamon, vihersmoothie, Riisiproteiini Suklaa, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Kesäkurpitsa, Tomaatit, Nutrilett Carrot Soup, Apetit Tuorekset Kukkakaalimuru, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, Omenat, Chewing Gum (Sugarless), suodatinkahvi. Päivällinen: Saarioinen Rosolli, Appelsiinit, Pirkka Keittojuurekset, Myskikurpitsa, Fresh Coleslaw-Kastike, Avokado, Sipulit, Apetit Luomu Bataatti-Kikhernepihvi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Omenat, Oululainen Hapankorppu, Vaasan Koulunäkki Taikinajuuri, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, pellavarouhe, go green chia, saksanpähkinä, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|