Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 68,77g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka. Lounas: Kana-juureslaatikko, Pirkka Porkkanalaatikko. Päivällinen: Ruokatori Katkarapusalaatti . Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|