Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 137,64g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Arla Kepeä Kadett 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Valio Riisipiirakka, Lidl Tumma Suklaa 70%, Aberdeenagnus-kasviswokki. Päivällinen: Kurkku, Paistettua kuhaa. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Cashewpähkinät, Kantolan Ruis Cracker, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|