|
😭😭
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 97,54g | Hh: 245,74g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Lounas: Chili sin Carne, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Mozzarellajuusto, Vihersalaatti. Päivällinen: Nuudelit, Kalapuikot. Välipalat/Muut: X-Tra Tortilla Chips Salt , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kermajuusto 17%, Annas Pipari, Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|