|
Hmmm...onkohan vaakakin jäätynyt näillä pakkasilla 🤭
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 169,68g | Hh: 247,86g.
Aamiainen: Puolukka, Mansikat, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Päivällinen: Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Järvikylä Jääsalaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Milbona Feta. Välipalat/Muut: Porkkanat, Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|