Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 130,94g | Hh: 266,22g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Luumu-Rusinakeitto. Lounas: Oivariini Laktoositon , Fria Limpan , Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nalle Riisihiutale. Päivällinen: Maxim Proteiinipatukka Crispy Brownie, Rainbow Kinkku Kolmioleipä, Cloetta Protein Pudding Tupla+ Salty Caramel. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Glögi, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Luumu-Rusinakeitto, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%, Becel Original, Tweek Fruity Fresh, Päron, Kotimaista Piparkakkutaikina, Snellman Kalkkunameetvursti, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|