Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 112,86g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kana-juureslaatikko. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Saarioinen Porkkanalaatikko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|