|
Vyötärönympärys 82cm. Pötsistä saisi pari senttiä lähteä mutta painosta ei 😕. Muna-kana -ongelma.
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 119,23g | Hh: 323,16g.
Aamiainen: Appelsiinit, Arla Luonto+Smoothie Mango, Pakkasmarja Puolukka, Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao-Banaani (Juustoportti), californian almonds, Alku Kaurainen Siemenmysli, vihersmoothie, Alpro soya original, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Kanelipulla, Omenat, Arimex Ananaspaloja, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Kotimaista Friteerattu Muikku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Pirkka Hapankaali, purukumi, suodatinkahvi. Päivällinen: Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Ohrarieskanen, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Knorr Garden Vegetable Soup, Rainbow Esikeitetty Maissi, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Fazer Alku Kaurainen Siemenmysli, Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Arla Luonto+Smoothie Mango, Alpro Soya Original, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Rasvaton Maitorahka, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|