|
paino eiliseltä, unohtui merkata. Jos tästä nyt olis suunta alaspäin eikä koko ajan sahaisi +- 1kg 🤭
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 113,83g | Prot: 82,50g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Sienikeitto. Päivällinen: Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti - Mozzarella Kolmioleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Kotimaista Kermajuusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|