Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 60,69g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Välimeren Herkut Sinappinen Salaatinkastike, Salaatti, Kymppi Lanttulaatikko. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pirkka Proteiinijuoma Banaani & Toffee. Välipalat/Muut: Möller Kalanmaksaöljy, Banaanit, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Sisäfilee, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|