|
Tasaisena menee
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 206,61g | Hh: 382,50g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, X-Tra Penne Rigate Pasta. Päivällinen: Kiivi, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla. Välipalat/Muut: Banaanit, Ingman Hupsis Suklaa-Kinuski-Pähkinä, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Banaani, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|