|
😅 hups
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3058 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 189,48g | Hh: 392,90g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Keitetty Kananmuna, X-Tra Penne Rigate Pasta, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Kotimaista Vihannessekoitus. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Pågen Limpukka, Vaasan Minihiilari Kaura, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Verdure Pastakastike, X-Tra Spaghetti. Välipalat/Muut: Oreo Oreo O's Murot, Alpro Mango, Fazer Salmiakki Mix, GoGreen Bean Chili Sin Carne, Jyväbroiler Lime-Korianteri Fileepihvi, Risella Pikariisi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|