Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 102,50g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Equate Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Lounas: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Great Value Sweet Chili Tomato Tuna Bowl with White Rice . Päivällinen: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Great Value Hard Boiled Eggs. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Fun Size). lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Princess, happy Monday! 🎀
03 tammi 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
I got a red winged blackbird eating on my deck with my other little birds. Haven't seen one here before.
03 tammi 22 jäseneltä: Fritzy 22
|
can you add calories only without looking up a specific food?
03 tammi 22 jäseneltä: Dip12
|
don't try and wash Crocs in the dishwasher
03 tammi 22 jäseneltä: Katsolo
|
They’re crocs flip flops. Puhleez.
03 tammi 22 jäseneltä: Katsolo
|
Thank you. They have good grip for wet feet
03 tammi 22 jäseneltä: Katsolo
|
Hahaha. You girls are hilarious on an otherwise very busy and so far, problematic day. Fritzy, we have those all over Illinois. Mermee, I much prefer cookie monster to sid. Thanks, Tim. Happy new year!
03 tammi 22 jäseneltä: davidsprincess
|
Dip12... Not that I'm aware of but if macros don't matter to you, you can find something that's an easy calorie count, like 100 calorie snack packs and put in 15 for a total of you've eaten 1500 calories. Is that what you mean?
03 tammi 22 jäseneltä: davidsprincess
|
Keep losing so I can keep reading your facts😂
03 tammi 22 jäseneltä: Shake Those Pounds
|
I know, shake those pounds. It's a lot of pressure. 😆😆
03 tammi 22 jäseneltä: davidsprincess
|
I have to chime in with a dad joke. What's the difference between a lobster with bewbs (hat tip to mermee) and a dirty bus stop?
ones a busty crustacean the others a crusty bus station
😎
03 tammi 22 jäseneltä: JC_suburbangothcatmom
|
Hello Davidsprincess I hope you had a wonderful day
03 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Hahaha. Thanks, Buenitabishop. It was busy but good.
03 tammi 22 jäseneltä: davidsprincess
|
Yes, I know bewbs. Gonna put that in my tombstone. Just so they wonder. 🤣
05 tammi 22 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|