Shake Those Pounds
Liittynyt: huhtikuu 2010
Julkaisut
881
Seuratut
39
Seuraajat
231
Painohistoria

Alkupaino
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg

Tämänhetkinen paino
80,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
77,1 kg
Vielä jäljellä: 3,4 kg
Finally logged in on a computer to make a bio! I was the fat kid in school on my first diet at 8. I've tried them all. Lost 70 pounds about 10 years ago and have kept it mostly off. I'm now a 39 year old mother of 2 teens who loves cooking and all things food related. Body composition plays a big part in my goals. Working to gain muscle and lose inches. I don't really care about the number on the scale. It's just a good metric to track.

Painohistoria - Shake Those Pounds


Seuratut

wifey9707
(näkyy vain seuraajille)
 
APhoebe
Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,5 kg viikossa Up
larilyn
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,8 kg viikossa Down
 
sk.17
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up

Jäsenen Shake Those Pounds keittokirja

Kaloria: 244kcal | Rasva: 16,35g | Hh: 1,18g | Prot: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Kaloria: 242kcal | Rasva: 18,66g | Hh: 10,59g | Prot: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Kaloria: 195kcal | Rasva: 14,23g | Hh: 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Kaloria: 80kcal | Rasva: 6,98g | Hh: 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Kaloria: 279kcal | Rasva: 6,23g | Hh: 12,46g | Prot: 42,76g
Mexican Chicken Soup
Super fast and delicious spicy Mexican soup.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Shake Those Pounds viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.