Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 45 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: lorik  Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Ainesosat
Ohjeet
- Boil the cauliflower until tender but not mushy. Drain.
- Add sour cream, half the cheese , cream of chicken and pepper.
- Mix ingredients well but without mashing the cauliflower. You want some chunks.
- Spray a casserole dish and pour mixture in.
- Pour remaining cheese on top.
- Cover with foil and bake at 350 °F (175 °C) for 20 minutes.
- Remove foil and broil for an additional 20 minutes or until cheese is melted and lightly browned.
1646 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Not sure the carb count on this is correct. I just made this for supper. I used 24 oz. of cauliflower instead of 20, and only half of all the other ingredients, and the total carb count for the entire dish is 56.5. It only made 4 one-cup servings, so that made each serving about 14 carbs! Wow! That's a lot for one cup. The dish is very good, nonetheless. Half of the ingredients worked out just fine, btw. Here are the counts for mine: 24 oz. cauliflower: 16 carbs - 1/2 can cream of chicken: 12.5 carbs - 8 oz. sour cream: 24 carbs - 1 cup shredded cheddar cheese: 4 carbs.
27 loka 12 jäseneltä: angiekae68
|
I am going to add boneless, skinless, cubed chicken breast to this and try it. Will also use low fat or lite soup and low fat (2%) cheese.
13 syys 12 jäseneltä: Marebarecontrare
|
one of my all-time favorites and my family loves it too!
24 elo 12 jäseneltä: Sehven
|
Though I'm adding this to my cookbook; modifications to the recipe will have to be made to lower the carbs, as light sour cream has twice the carbs as regular sour cream, and your choice of cheddar cheese can effect the overall carb count as well.
07 elo 12 jäseneltä: ShyGuy
|
Absolutely delicious recipe, which we cook often. Also add crushed garlic and sometimes broccoli.
07 elo 12 jäseneltä: Maggie_g
|
Absolutely delicious! I made this recipe almost exatly, but only half the sour cream because I ran out, and to be honest it didn't feel like a super-healthy dish... very fatty. I would probably use reduced fat cheddar next time.
07 kesä 12 jäseneltä: 0leander_tea
|
Very good recipe! My family enjoyed it tremendously!
09 elo 11 jäseneltä: uatotty
|
not a fan... but that's just me!
25 heinä 11 jäseneltä: glowstix
|
what is the serving size ??
23 maalis 11 jäseneltä: ankneymd
|
This was great the hole family loved it...My family loves cheesy potatos they loved this the same...
09 maalis 11 jäseneltä: ao1980
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
195 kaloria yhdessä Cheesy Cauliflower Bake annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 64% rasva, 18% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
816 kJ
10%
195 kcal
Rasvaa
14,23g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,279g
41%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,17g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,794g
Hiilihydraatit
8,77g
3%
Sokereita
1,65g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
9,15g
18%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
42mg
Kalium
251mg
13%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (64%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|