Valmisteluiden vaatima aika: 2 min
Kypsennysaika: 25 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Super fast and delicious spicy Mexican soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat oil in a large sauce pan over medium heat. Add onion and jalapeno; cook, stirring often until they are tender, about 5 minutes. Stir in garlic; cook 30 seconds more.
- Add broth (low sodium if possible), increase heat to high, and bring to a rapid simmer. Add chicken and cook until no longer pink, about 3 minutes.
- Stir in salsa, bring back to a simmer, season with salt and pepper to taste, and serve hot.
- Note: servings are approximately 2 1/2 cups. Jalapeno can be left out if soup is too spicy.
1698 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
|
Super easy! I made it tonight, I'm glad I did'nt add the jalape~o because is spicy enough for me.
24 loka 13 jäseneltä: Thing 1
|
Really tasty soup. I used two cans of mild rotel diced tomatoes instead of the salsa (I didn't have any salsa at the time) and added two zucchini's and a can of corn.
18 tammi 13 jäseneltä: MikeyD76
|
This soup is delicious ! At last I've found something that fills me up and I enjoy eating.
17 tammi 13 jäseneltä: laura1976b
|
Anything with salsa has got to be soooo---good
24 loka 11 jäseneltä: Pine Vallet Rita
|
super easy and very delicious! i usually like spicy foods but just that one jalapeno gave it a real kick!
31 elo 11 jäseneltä: sk1129
|
OMG! Yummie!! I used medium salsa and added black beans! Thank u!! =)
09 touko 11 jäseneltä: Koolbeanz
|
Very easy to make, I used medium salsa because that was what I had at home and it was too spicy for me but my husband loved it. Will definitely make again using mild!
12 huhti 11 jäseneltä: katielynn
|
Fantastic, quick, and easy! I substituted poblano pepper for the jalapeno and added some cilantro. We really enjoyed it.
11 helmi 11 jäseneltä: kwidacki
|
I LOVE this recipe! I added some slivers of homemade tortilla chips and some cheddar cheese.
04 helmi 11 jäseneltä: panda332
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
279 kaloria yhdessä Mexican Chicken Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 18% hh, 62% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1166 kJ
14%
279 kcal
Rasvaa
6,23g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,948g
5%
Transrasvaa
0,042g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,762g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,808g
Hiilihydraatit
12,46g
5%
Sokereita
4,85g
5%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
42,76g
86%
Suola
4,70g
78%
Kolesterolia
99mg
Kalium
888mg
44%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (62%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|