Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
2 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: reeneejune

Mexican Chicken Soup

Super fast and delicious spicy Mexican soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat oil in a large sauce pan over medium heat. Add onion and jalapeno; cook, stirring often until they are tender, about 5 minutes. Stir in garlic; cook 30 seconds more.
  2. Add broth (low sodium if possible), increase heat to high, and bring to a rapid simmer. Add chicken and cook until no longer pink, about 3 minutes.
  3. Stir in salsa, bring back to a simmer, season with salt and pepper to taste, and serve hot.
  4. Note: servings are approximately 2 1/2 cups. Jalapeno can be left out if soup is too spicy.
1698 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Too much sodium
user vote
24 heinä 16 jäseneltä: atlcracker
Super easy! I made it tonight, I'm glad I did'nt add the jalape~o because is spicy enough for me.
user vote
24 loka 13 jäseneltä: Thing 1
Really tasty soup. I used two cans of mild rotel diced tomatoes instead of the salsa (I didn't have any salsa at the time) and added two zucchini's and a can of corn.
user vote
18 tammi 13 jäseneltä: MikeyD76
This soup is delicious ! At last I've found something that fills me up and I enjoy eating.
user vote
17 tammi 13 jäseneltä: laura1976b
Anything with salsa has got to be soooo---good
user vote
24 loka 11 jäseneltä: Pine Vallet Rita
super easy and very delicious! i usually like spicy foods but just that one jalapeno gave it a real kick!
user vote
31 elo 11 jäseneltä: sk1129
OMG! Yummie!! I used medium salsa and added black beans! Thank u!! =)
user vote
09 touko 11 jäseneltä: Koolbeanz
Very easy to make, I used medium salsa because that was what I had at home and it was too spicy for me but my husband loved it. Will definitely make again using mild!
user vote
12 huhti 11 jäseneltä: katielynn
Fantastic, quick, and easy! I substituted poblano pepper for the jalapeno and added some cilantro. We really enjoyed it.
user vote
11 helmi 11 jäseneltä: kwidacki
I LOVE this recipe! I added some slivers of homemade tortilla chips and some cheddar cheese.
user vote
04 helmi 11 jäseneltä: panda332
1 - 10 (29) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

279 kaloria yhdessä Mexican Chicken Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 18% hh, 62% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1166 kJ
14%
279 kcal
Rasvaa
6,23g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,948g
5%
Transrasvaa
0,042g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,762g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,808g
Hiilihydraatit
12,46g
5%
Sokereita
4,85g
5%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
42,76g
86%
Suola
4,70g
78%
Kolesterolia
99mg
Kalium
888mg
44%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(279 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (20%)
 
Proteiinia (62%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.